מניעת היווצרות אבנים בכליות ומניעת התייבשות

אבנים בכליות נוצרות בעיקר כתוצאה משינויים ברמות התקינות של הנוזלים, המינרלים
ומרכיבים נוספים אשר נמצאים בנוזל השתן.  הגורם המרכזי להיווצרותן של אבנים בכליות היא
צריכה לא מספקת של נוזלים. יש להקפיד על שתייה מספקת של מים על מנת לשמור על דילול וצלילות נוזל השתן (בערך בין 8 ל- 10 כוסות מים ליום). חשוב להגביר את המודעת לחשיבות השתייה, כולל בזמן מאמץ גופני, בזמן שהות באקלים חם  ובזמן שהות בחדר ממוזג ע"י מזגן.