*
 
כניסה
דלג על קישורי ניווט
איפור
נבחרת כדורגל
בניית ציפורניים
עיצוב תכשיטים
בטיחות בדרכים
תחבורה ירוקה
זכויות הצרכן 2012
זכויות הצרכן 2010
עוגן לחיים
אימון (Coaching)
מפתחות לחיים
שביל ישראל
ת"א-יפו שנת המאה
ספארי

אימון אישי ............ COACHING

כלי האימון ופיתוח מודעות
בתיכון טכנולוגי עמל תל-אביב

על הפעילות בכיתה
מאת: אילן רגב
מטרת המפגשים היא לא "ללמוד חומר" אלא להציע דרכים שונות לטיפול בבעיות שצצות באופן מהנה, פשוט וקליט. כאשר כל אחד מאיתנו יוצא ממפגש כזה עם תחושה של "וואו", הרבה יותר קל להפנים את המסרים שעלו באותו מפגש.
כאשר אנחנו עוסקים במודעות, ובכלי האימון, אין מקום לנתינת ציונים ולהגדרות כגון בסדר או לא בסדר, צודק או אינו צודק. כל אלה קשורים לתחום השיפוטיות העצמית או של אחרים וזה לא מענייננו.
חשוב לציין שלרוב התלמידים, נושאים הלקוחים מתחום פיתוח המודעות ואלה הקשורים לכלי האימון, זרים מאוד. קרה ותלמיד הגיע למפגש השני או השלישי אחרי שהכיתה כבר למדה את משמעות ההקשבה, והוא חש מנותק לגמרי ממה שנעשה בכתה. אותו תלמיד השתמש בכלי המוכר לו ביותר שהוא הפרעה. הבנת המצב הזה על ידי התלמיד הוא הכלי המאפשר לו להבין את הסיבות הגורמות לו להפריע. זה כמובן גם שיעור טוב לשאר התלמידים.


על המאמן - אילן רגב
אילן רגב, מאמן ומנחה קבוצות, מעביר את הפעילות בביה"ס בהתנדבות מטעם עמותת שיעור אחר זו שנה שלישית ברציפות. אילן ו-Effective-Coach מקיימים, בשיתוף עם "שיעור אחר", סדנאות נוער להתפתחות אישית ושיפור יכולות התפקוד בתחומים שונים.


 סיכום פעילות הפרויקט בשנת הלימודים תשס"ט

מאת: אילן רגב
בין הנושאים שעסקנו בהם במהלך השנה
- הסתכלות על מטרות רחוקות וקרובות.
- היכרות עם רמות ההקשבה השונות ומה אפשר ללמוד מזה.
- ביררנו מה היא דוגמא אישית.
- חווינו את התהליך הצד שלי -שלך-שלנו כדרך לטיפול בקונפליקטים.
- העמקנו את המודעות דרך התהליך Meta Skills Exercise.
- התמודדנו עם ריבוי השפות בכתה.
- בדקנו מהן שאלות חזקות ומה הן שאלות חלשות.
- ביררנו מה זו דוגמה קבוצתית (או כיתתית).
- ראינו מה אנחנו משלמים כאשר אנחנו בוחרים לכעוס, להאשים, להתלונן ולשמור טינה
  לאחרים ומה אנחנו מרוויחים מזה.
- 4 המפגשים האחרונים יועדו להכנה ליציאה לשוק העבודה בכתה י"א. במסגרתם
  ביררנו איך אפשר להצליח בראיונות העבודה הקרבים ובהמשך בעבודה.

הפעילות עם מועצת התלמידים
בבית הספר הייתה תחושה שמועצת התלמידים קיימת כי צריך שתהיה כזו ולא כי זו הזדמנות לקדם נושאים שונים בבית הספר ולאפשר לרוצים ולמתאימים לכך לפתח את היצירתיות שבהם להשגת אותן מטרות. הייתה תחושה שחלק מהתלמידים שהשתתפו במועצה בשנים עברו, היו בה כי הכיתה בחרה בהם או שראו בזה הזדמנות להשתמט משיעורים.
התחלנו את פעילות המועצה באופן שונה מהרגיל בכך שהוקמה וועדה מכוננת. תפקידה היה להחליט כיצד תתנהלנה הבחירות למועצה.
בהתאם להחלטת הוועדה המכוננת, הוחלט שבמועצה ישתתפו תלמידים שרוצים לפעול ושמתאימים לכך. באופן לא ממש מפתיע, רוב אלה שהשתתפו בוועדה המכוננת המשיכו את פעילותם גם במועצה עצמה.
נראה היה שהתחלה זו הפיחה הרבה אנרגיה בחברי המועצה ולעיתים היה צריך לאחוז חזק במושכות כדי לרסן את הרצון העז של חלק מחברי המועצה להזיז ולקדם נושאים שונים.
בין הנושאים שהמועצה טיפלה בהם במהלך השנה:
- טיפוח המראה של בית הספר כגון שיפור מראה הכניסה.
- שיפוץ אחת מכיתות בית הספר והפיכתה למועדון המיועד לתלמידי בית הספר.
- ייסוד קפיטריה.


מהם כלי האימון?
כלי האימון הם כלים המאפשרים לכל אחד מאיתנו להשיג מטרות בחיינו. המטרות יכולות להיות הצלחה בלימודים, בקרירה האישית, בבניית מערכות יחסים טובות במשפחה ועם חברים וכל דבר אחר אותו אנחנו רוצים להשיג. וכמו בסיפור על הדייג אשר הציע לרעב ללמדו לדוג במקום דג שישביעו רק ליום אחד, כך הם כלי האימון. להשתמש בכלי האימון זה כמו לדעת לדוג.

מהי מודעות?
מודעות היא התנאי לשימוש בכלי האימון והיא הדלק המניע אותנו. לנו כבני אדם יש את הפוטנציאל להיות במודעות. אלא שרק מעטים משתמשים ביכולת זו. ככל שהמודעות גדלה, כך היכולת להשתמש בכלי האימון השונים גדלה גם כן וזה מאפשר התפתחות. ועוד, מודעות זה משהו חמקני. המודעות מופיעה פתאום מבלי שתכננו זאת ואז אנחנו מדברים על החוויה הזו כתובנה או "האסימון שנפל לנו". ואכן פריצות הדרך בחיינו, בדרך כלל קשורות ל"אסימונים שנופלים לנו".

אילן רגב
www.effective-coach.com

 מפגש מסכם תשס"ט

*
 
דף הבית צור קשר על בית הספר תקנון האתר מפת האתר